Tag Archive | motion

Förlåt att jag vart dålig på att blogga

Idag har jag hunnit med en hel del kan jag säga, jag gick upp tidigt för att komma iväg på en nästan 2 mils lång promenad. Det var grymt skönt att vara ute. Höra fåglarna som visslar där ute är grymt kul samt att se alla vårtecken som finns där ute.

När jag kom hem igen helt slut så drack en massa vatten och aldrig har vatten smakat så gott =) Men sen en dusch och mina kläder i tvättmaskinen, jag tackar gudarna för att vi har egen tvättmaskin i lägenheten.

Sen blev det havregrynsgröt till frukost. Jag har saknat detta då jag åt LCHF. Men nu håller jag mig mätt längre. Fiskarna i akvariet fick med sig en städning.

Jag har förresten fått erbjudan om en praktik som jag tror jag skulle älska som bara den. Det är i stallet där jag rider. Tänk att få umgås med hästar hela dagen. Alltså det är ju en massa mer än endast bara gosa med dem, men bara att få gå in till en häst om man är lite nere, det kan vara underbart.

Så imorgon skall jag ha möte med dem som betalar ut min lön. Hoppas att vi kan komma med en lösning. Vet inte hur jag skall göra, men detta vill jag verkligen.

Återkommer med hur det går :)

Nu har jag kanske kommit på en idé

Hejsan

Jag har ju skrivit massa om att min träning inte ger resultat på vågen. MEn jag har kommit på att jag kanske inte skrivit ner exakt varenda smula någon gång amt att min kropp vant sig vid att jag endast promenerar varje dag. Jag chockar inte den med någonting nytt. Så nu har jag beslutat mig för följande schema

Måndagar: Promenera minst 1 mil
Tisdagar: Rida
Onsdagar: Zumba 1 timme
Torsdagar: Promenera minst 1 mil
Fredagar: Zumba 1 timme
Lördagar: Promenera minst en mil
Söndagar: Promenera minst 1 mil

Detta kanske kan hjälpa min kropp lite grann, vi kan se. Sen i bår och sommar kommer jag att ut och intervallträna.  Springa-Gå-Springa-Gå osv……

KramiZZAR

Längtar till Tisdag

Hej

Just nu längtar jag till tisdag då jag skall börja rida igen efter massa år utan älskade hästarna.

De har en häst som kan väga min vikt som är just nu 92,6 kilo. Jag skall ner till 85 kilo innan 24/7. Då kan jag rida en hel del fler hästar.

Jag körde LCHF innan, men nu har jag gått över till kaloriräkning istället så vi får se hur det går med det, men än så länge har det gått bra och jag är inne på min andra vecka.

SKulle ha möte med min Arbetspsykolog idag och min chef, men min psykolog var sjuk så det är ändrat till måndag.

Vad det gäller motion så har jag fått dille på att gå till jobbet och hem med. Finns ju som tur var dusch på jobbet. Det är 6,73 km enkel sträcka :) Så om jag går både till och från jobbet så blir det 13,5 nästan. Det är mycket. Går sträckan på 1 timme numera.

KramiZar